co mi tam

[...] 18:30 ·tuńczyk w wodzie (120g) 0 49 ·Serek wiejski (200g) 22:00 ·Odżywka białkowa z wodą 0 30 To taki fundament Oczywiście troszke tam niekiedy zmienie rybke np na łososia i rano jakoś nie potrafie tych płatkó owsianych jeść, trudno mi nsie to je. Czy moge jeśc musli za to? Musli ma większy IG = 66 a [...]

[...] wywiad z Gołotą: "Byłem w szatniach pięściarzy przegrywających tytuły w ostatnich sekundach, takich, których z walki o tytuł eliminowały kontuzję, ale nic nie zapamiętam bardziej niż słów siedzącego w szatni po walce z Tomaszem Adamkiem, przegranego Andrzeja Gołoty. Kaptur przesłaniający oczy, spuszczona na ziemię głowa i powoli mówione, [...]

nie moge jak czytam bzdury,ze tam niby ktos dece ze scantela odbiera mg do deci holendra tak samo to nie moge sie powstrzymac. kolejny chwyt marketingowy. bralem kiedys dece hol.i siekala zaje.iscie i nigdy w ug nie bylo tego kopa. apteka zawiera tyle mg ile jest napisanena na etykiecie,a ug sc i inne nikt nie bada poziomu. raz jest wiecej mg,raz [...]

[...] widać było, że jest posrany i nie podjął w ogóle walki. Poza tym, jest bokserem, wiele razy walczył i z pewnością uważał że może wygrać, kalkulował w tej walce, miał jakąś tam taktykę i zakładał, że przetrzyma minutę z hakiem i wtedy będzie mu łatwiej. Nie udało się, lecz to zupełnie inna bajka. Oliwa nie jest bokserem ani zawodnikiem żadnej [...]

[...] gardę. Jego przygotowali na defensywę i obronę w parterze. Co powiem, że im się udało... Przyznasz, że to jest plus... Lepiej się poddać, wyjść z ringu cało, niż zostać tam i czekać na sanitariusza widząc światełko w tunelu... Tu mógł jeszcze zrobić coś o czym kiedyś mówił Kulej. Ale widać, że od tego odstąpili. Mógł nie przygotowywać się na [...]

BLAD, cos zle mi sie wyslalo, ale jakby nie bylo tam bylo napisane rozne sposoby uprawiania crossfitu mnie zaciekawil prosty schemat czyli 2x crossfit(2 rozne Wody) i 2x bieganie, tyle ze wydaje mi sie ze lepiej jakbym biegal wiecej niz 2x w tygodniu poniewaz jednak troche tego tluszczu jest troche do spalenia. Jagiellończyk uwierz w skuteczność [...]

Erwi nie tyle co przeskoczyłem, a miałem jakiś tam okres przerwy jak miałem zawody a wcześniej szło 10iu dt , a potem od razu wszedłem na 10iu ed jak zaczałem masę i od razu nie było drętwienia ale też biłem imperiala, a w dnt biłem inne gh bo miałem tam 200iu które już leżało od wiosny w lodówce wiec musiałem w koncu to skosztować i zużyć kiedy [...]

[...] w to ? wiesz, enzymy to nie produkt dla niejadków co jedzą jak panienki.. jeżeli jesz naprawdę dużo to się przydają a ładowania to hardcore.. 5000 kcal - 900 g ww Ps. Jak tam Twoje postępy... na której stronie są jakieś aktualne fotki ? jak postępy będą już bardziej konkretne to coś napiszę i wrzucę foty najbardziej aktualne są na stronie 18 [...]

[...] bo nie powalało, było TYLKO dobre, potem się przekonałam, ale w końcu chyba też mi zostało nieskończone %-) miałam jeszcze próbkę truskawkowego whey 100, taki średni Scitec biała czekolada-coś tam i Peak Protein ciasteczkowy też nie skończyłam, po prostu takie fatalne smaki trafiłam, że noniemoge %-) mój tata pił je i mówił ze dobre %-)

[...] ćwiczenia MC to dla mnie król ćwiczeń - potężny wielostawowiec angażujący praktycznie całe ciało. Świetnie działa ale... Nie wybacza błędów. Co widać po panach z mojej siłki, którzy tego nie robią bo kiedyś tam nabawili się kontuzji. A powody są z reguły dwa: technika do bani i kozackie ciężary (no bo jak to? - kumpel targa a ja nie dam rady???)

[...] - potężny wielostawowiec angażujący praktycznie całe ciało. Świetnie działa ale... Nie wybacza błędów. Co widać po panach z mojej siłki, którzy tego nie robią bo kiedyś tam nabawili się kontuzji. A powody są z reguły dwa: technika do bani i kozackie ciężary (no bo jak to? - kumpel targa a ja nie dam rady???) dokładnie, nie umiem mc, więc go [...]

[...] - potężny wielostawowiec angażujący praktycznie całe ciało. Świetnie działa ale... Nie wybacza błędów. Co widać po panach z mojej siłki, którzy tego nie robią bo kiedyś tam nabawili się kontuzji. A powody są z reguły dwa: technika do bani i kozackie ciężary (no bo jak to? - kumpel targa a ja nie dam rady???) u mnie na silce tylko ja go [...]

Cześć. Miski ostatnio nie wrzucam ze względu na wyjazd służbowy. Na szczęście jedzenie tam umożliwiało trzymanie czystej miski. Jadłam na oko porcje wielkości takiej jak w domu. Dziś wybrałam się na badanie krwi i wróciłam zdołowana monologiem lekarza na temat głupich babskich diet, które są dziwolągami, bo liczą i ważą to, co jedzą. A jego [...]

[...] auto. A jeśli już mówicie o swych boleściach, to mnie nadgarstek po biciu w gruchę boli już 4 miesiąc, chociaż już mniej bo przez pierwsze 2 to nakvrwiał niesamowicie ktoś tam chyba wspominał o dłoni (albo mi sie już poyebało) to co do dłoni to w prawej wszystkie kostki mam równo, a środkowa jest spłaszczona całkowicie, ale to przeż to ze za [...]

Trafiłem dzisiaj do gabinetu dyrektorki za to, że wszedłem na lekcję innej klasy z zamiarem pokazania swojej pracy konkursowej z historii. Co najlepsze, zostałem tam zaproszony przez... dyrektorkę. Powiedz mi Dream jak tak można %-)

No to podaję dzisiejsze wymiary: obwód na wysokości pępka- wcześniej mierzyłam w złym miejscu,a mianowicie pod pępkiem, tam gdzie mi najbardziej brzuch odstaje i obwód został ten sam czyli 80cm, natomiast na pępku jest 76. Nie wazylam się, bo wagę mam najblizej w aptece, a juz jestem po sniadaniu wiec odpada. Co do treningu,to nie zrobilam tej [...]

[...] clenbuterol. Tylko ze u mnie problem jest taki ze nie potrafie za zadne skarby ustalic sobie ani diety ani programu tereningowego ;/ (nawet nie dawajcie mi linkow i takich tam poprostu jestem ciemny i nie umiem) dlateog chcialbym sie wspomuc clenem . Cwicze co 2dni inne partie ciala ale bez zadnych jakis tam planow . staram sie ograniczac [...]

[...] Jak myslicie?? Ile Ronnie mial najwiecej w bicepsie?? zabijaka11 65 westsider no dobra a kto mi powie co on je aby byc takim pakerem. Widzialem na filmikach ze ma pelno jakichs pigulek i tebletek. Co tam jest bo samego gainera i kreatyny to tam nie ma. Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-02-21 22:36:41

[...] i okoliczne państwa żyły w przyjaźni-można by uznać, że Izrael jest wrzodem na zdrowym arabskim tyłku. Niestety w przyjaźni nie żyją-bo konflikty interesów ciągną się tam od dziesięcioleci-lub wręcz od stuleci, co widać nawet dziś. Praktycznie każde państwo liczy na zamęt u sąsiada-bo sąsiad który ma u siebie chaos-jest osłabiony. Syria i [...]

[...] czas nie dostarcza aminokwasów(później już tylko zachodzą na nim procesy gnilne). U innych po 7-8 h już jego resztki dawno "wyjdą" z organizmu, a u innych będą tam przez 3 kolejne dni. Podobnie rzecz się ma z węglowodanami i tłuszczami. Węgle, wiadomo najszybciej się trawią ze wszystkich makroskładników, choć to zależy od ich [...]